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活动装备: 1、各种证件尽量带齐,身份证更是要随身携带,如果不想带太多现金,各种银行卡尽量带齐,沿途经过的县城都有银行或取款机,方便取钱。 2、常用的洗漱用品,防晒霜、太阳镜、太阳帽、围脖,女生需带保湿面膜,防晒修复面膜,高原日照强烈,晚上可以敷在脸上修复受损的皮肤。 3、药品:红景天、肠胃药、头痛药、板蓝根、退烧感冒药,葡萄糖,创可贴,最好再带一些瓶装氧气,以防突发的原原反应。 4、背包:20-30升的背包可以装行程所需的东西,如果实在没有背包,拉杆箱也可以,车是全程跟着,行李都可以放在车上。 5、所需衣物:最好穿带抓绒的冲锋衣,如没冲锋衣就带厚的外套或羽绒服,多套换洗内衣,保暖内衣,全棉袜子,最好是穿防水透气的徙步鞋或登山鞋。小型电吹风,不仅可以吹干头发,也可以用来吹洗好未干的内衣,保证干爽。 6、数码产品:相机、相机充电器、储存卡,头灯或小手电(有些地区没路灯,这个可以派上用场)。 7、带方便面、牛肉干、巧克力、牛奶、蛋黄派、沙琪玛能及时补充热量食物,在藏民家有酥油茶、青稞等食品,但很多人不适应,这里可以吃自己带的食品。
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