“跑步”究竟能给人带来什么好处？大家各说各的好！

培训就业红娘

“跑步”究竟能给人带来什么好处？大家各说各的好！我只知道：最近我晨跑三次被雨淋的头发身体全湿透了！竟然没有感冒！回来擦干就算了，没洗澡没换衣服！换作以前，我马上感冒了！包括今天早晨，我仍然在蒙蒙细雨中奔跑10.21公里收工！

自从爱上跑步，痴迷跑步跳操锻炼这么多年，感冒几乎没有，有也是不吃药，很快就好了。所以我得出一个结论是：能给我带来健康快乐的跑步跳操，就是最好的运动之一。你说呢？欢迎加入早睡早起锻炼，一起聊聊吧！谢谢您的支持，祝您双节快乐！阖家幸福安康，万事如意顺心！生活愉快，工作顺利

海阔天空lq

你是优秀的

loveangel11520

注意膝盖，适量就行，不是每个人都可以跑步

@扫地僧

没半点好处，容易伤膝盖

于生很贵

你说的那些的效果我倒是有，但是我不跑步，也可能跟免疫力强大有关吧

天霸动霸tua.

专业点赞三十年

培训就业红娘

认同，不一定非要跑步才能够达到健康目的，因人而异

培训就业红娘

理解因人而异

培训就业红娘

是的是的支持您的观点和说法

楚悦i

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成G

跑一休一，挺好的

ZYkkk

我是骑自行车，公司有通勤车，没坐，自己买了辆自行车骑，上班绕外环骑25公里上班，下班不绕，7.5公里到家，要不就绕凤凰湖10公里，骑三休三。减重快30斤，大肚子没了，体型也好了。原来失眠，严重时整夜睡不着，睡眠浅，现在比以前好多了

培训就业红娘

恭喜恭喜继续加油永不放弃！一定可以成功苗条身材

gyugy8i

跑步我彻底爱上他，一天不跑步浑身不自在

随心随性率真

注意膝关节和脚裸就好啊！

松石

先坚持5年以上再说吧

yuanjun12

从来不跑那么远

繁星沐光

兄弟悠着点，细水长流才是王道！

霞光如梦幻★

上班是站着的，我从来不跑步，上下班骑电动车，身体免疫力还可以

培训就业红娘

跑步锻炼并不是适合所有人的，只是说能跑尽量跑，就像我不跑步浑身上下没力气不舒服吃喝不思，没办法啊！

西行寺幽幽子

跑步人的狂欢

楚悦i

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