别让帕金森“冻”住生活，科学康复重启活力

荆门新鲜事

每年4月11日是世界帕金森病日，设立这一节日，既是为了纪念首次系统描述该病的詹姆斯·帕金森博士，更是为了提醒全社会关注这一群体——我国现有帕金森病患者超300万，65岁以上人群患病率高达1.7%，且发病率随年龄增长逐年上升，越来越多中老年人被“慢慢冻结”，肢体颤抖、僵硬、迈步困难，连穿衣吃饭都成了难题。但请别害怕，科学的康复干预，能显著改善患者的生活质量。

一

认识帕金森病：不只是“手抖”

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要是由于大脑中多巴胺能神经元退化，导致多巴胺分泌不足。它的典型症状包括：

• 静止性震颤：手脚在静止时不自主颤抖，活动时减轻

• 肌肉强直：肢体僵硬，活动时感到阻力

• 运动迟缓：动作变慢，如系纽扣、写字等精细动作困难

• 姿势平衡障碍：走路时身体前倾，小碎步，容易摔倒

但这些只是冰山一角，帕金森病还可能伴随嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、抑郁等非运动症状。

二

康复治疗：帕金森病的“第二处方”

药物治疗是帕金森病的基础，但康复治疗同样不可或缺。它不仅能改善运动症状，还能提高患者的日常生活能力，减少并发症。我们康复科为帕金森病患者制定的个性化康复方案，主要包括以下几个方面：

运动疗法：激活身体的“活力开关”

1.放松训练：通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法，缓解肌肉紧张

2.平衡训练：从坐位平衡开始，逐渐过渡到站立平衡，提高姿势稳定性

3.步态训练：纠正小碎步、前倾步态，练习大步走、高抬腿，必要时使用助行器

4.关节活动度训练：维持各关节的正常活动范围，预防挛缩和僵硬

5.力量训练：针对核心肌群和四肢进行适度的力量练习，增强肌肉耐力

言语与吞咽治疗：

找回流畅的表达和安全的进食

1.言语训练：练习发音、语速控制、语调变化，改善说话清晰度

2.吞咽训练：通过口腔运动训练、姿势调整等方法，减少呛咳风险，提高进食安全性

作业治疗：重拾生活的“掌控感”

帮助患者解决日常生活中的实际问题，如：

- 选择易穿脱的衣物（魔术贴、松紧带设计）

- 使用辅助餐具，提高进食能力

- 改造家居环境，增加安全性（安装扶手、防滑垫等）

心理支持：守护心灵的“后花园”

帕金森病患者常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，我们会通过心理咨询、认知行为治疗等方式，帮助患者调整心态，积极面对疾病。

家庭照护：温暖的“康复港湾”

家属的支持是帕金森病患者康复的重要力量。以下是一些实用的照护建议：

1.饮食护理

- 选择软、烂、易消化的食物，切成小块，避免干硬、黏稠食物

- 进食时保持坐姿，身体微微前倾，小口慢喂，防止呛咳

- 增加膳食纤维摄入，多饮水，预防便秘

- 左旋多巴类药物需在饭前1小时或饭后2小时服用，避免与蛋白质同服

2.环境改造

- 清除家中障碍物，保持地面干燥平整

- 在卫生间、走廊安装扶手，铺设防滑垫

- 夜间开启小夜灯，减少起夜磕碰风险

3.心理陪伴

- 多倾听患者的感受，给予理解和尊重

- 鼓励患者参与社交活动，保持积极心态

- 避免催促患者，给予足够的时间完成动作

三

康复小贴士：这些误区要避开

误区一：帕金森病是老年病，年轻人不会得

事实上，帕金森病也可能发生在年轻人身上，称为“早发性帕金森病”

误区二：药物可以治愈帕金森病

目前帕金森病无法根治，但药物和康复治疗可以有效控制症状，提高生活质量

误区三：病情严重了才需要康复

康复干预应尽早开始，在疾病早期就能有效延缓病情进展

误区四：康复训练越剧烈越好

康复训练应循序渐进，根据患者的具体情况制定个性化方案，避免过度疲劳

误区五：在家随便活动就是康复，无需专业治疗

帕金森康复属于医学康复范畴，需康复医师、治疗师精准评估后制定方案，盲目训练会加重关节损伤、姿势异常，甚至引发跌倒，必须在专业康复科进行。

误区六：康复只能缓解症状，没有实际作用

国内外医学指南均明确，康复治疗是帕金森病的核心治疗手段之一，坚持系统康复的患者，生活自理能力、生活质量远高于未接受康复的患者。

四

温馨提示与科室信息

帕金森病不可怕，可怕的是忽视康复、错过最佳干预时机。如果您或家人出现手抖、肢体僵硬、动作迟缓、走路不稳等症状，欢迎及时来我院康复科咨询、评估。

科室地址：北院区住院部3-5楼，门诊4楼

科室电话：0724-2305730

门诊时间：周一至周日 全天接诊

科室寄语：

每一位帕金森患者，都不该被疾病困住脚步。康复科用专业与温度，帮您挣脱“冰冻”束缚，让每一步都走得平稳，让每一天都活得有尊严！

END

通讯员：苏涵

编发：文盼盼

审核：陈双燕

终审：王志刚

邮箱：jmzxyy@yeah.net

声明：本文为荆门市中心医院原创作品，转载请注明出处