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少吃水果真的有益健康吗？

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 米兔兔

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职业侠客
发表于 2026-5-9 07:47 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

医生称「少吃水果能少生很多病，人体代谢不了的果糖大部分会被转化为脂肪」，那么水果怎样吃才健康呢？

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 骗过99个女孩

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社区元老
发表于 2026-5-9 07:56 来自手机 |显示全部楼层 | 来自江苏
多喝热水，这是为你好！
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 肥～婆

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社区元老
发表于 2026-5-9 07:59 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
必须是真的！！！！
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 ZYkkk

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名声大振
发表于 2026-5-9 08:00 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
典型的骑起驴子行驴子。怎么吃？不是说了少吃
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 Samer

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社区元老
发表于 2026-5-9 08:04 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
我不喜欢吃糖份高的水果
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 mirrorglass

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社区元老
发表于 2026-5-9 08:08 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
饭吃多了也不健康，会撑肚子
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15555550724 : 碳水真不能吃多
2026-5-9 10:13 来自湖北 回复
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 Freedom晓

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职业侠客
发表于 2026-5-9 08:32 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
别榨汁喝
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 六斤盐

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知名人士
发表于 2026-5-9 08:43 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
我们一家人都喜欢吃水果，晚上不吃饭都要吃水果的，怪不得减肥减不下来
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公子庭 : 早上起床后晚上睡觉前，都是会一些些吃水果的，体重轻几十年不变么
2026-5-9 10:37 来自湖北 回复
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 木修罗

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社区元老
发表于 2026-5-9 08:48 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
不吃最健康。尤其是西瓜，高糖，而且是寒性的
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jxwyl625 : 西瓜真的很健康好吧，含糖量低的很，同单位、体积含糖量低于绝大部分水果，你觉得甜是因为果糖占了一半。说西瓜含糖量高，是因为你吃的多，你一次只吃一牙或者两个苹果大小的看看，别用勺子一吃就半个，量上来了糖就高了
2026-5-9 08:56 来自湖北 回复
kujiu1983 : 西瓜是中低糖水果，比苹果香蕉低。因为含水高。
2026-5-9 10:23 来自湖北 回复
柚子味的影子 回复 jxwyl625 : 哈哈哈，冰箱里拿出来的半个冰西瓜，用勺子挖着吃，巴适滴狠，身体好的人才敢这样。
2026-5-9 11:03 来自湖北 回复
各类古钱币回收 回复 柚子味的影子 : 这个只能说明你那几天没来大姨妈
2026-5-9 11:10 来自湖北 回复
柚子味的影子 回复 各类古钱币回收 : 你可以试试
2026-5-9 13:29 来自湖北 回复
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 名字的尽头

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白金元老
发表于 2026-5-9 08:53 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
代谢高的时候吃没事，年纪大了适当控制
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淼淼鑫 : 我又想起你说给狗子喂烤串喝酒的事了
2026-5-9 14:57 来自湖北 回复
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 不知名王友

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知名人士
发表于 2026-5-9 09:43 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
有些营养物质只能用水果补充
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 却把青梅嗅……

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贵宾
发表于 2026-5-9 09:51 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
水果尤其是为了迎合口味改良版的确实糖分太高了。
肯定不如蔬菜健康，可是水果好吃啊。
芒果每次吃一个不够，要吃两个才行，昨晚吃了两个芒果饭都没敢吃。
黄瓜最健康，可是黄瓜只能补水不解饿。
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1750869483 : 水果比蔬菜健康？不知道你是真不懂还是装不懂，我以种植十二年蔬菜的经验告诉你，蔬菜比水果毒得多，特别是那些返季节的或者外地远来的，再就是本地夏季的小白菜、叶子菜、辣椒、豇豆三天不打药你看看是什么样子的，水果就算再毒农药残留也是在皮上 削完皮后也没什么了
2026-5-10 17:44 来自湖北 回复
1750869483 : 说反了，是蔬菜没水果健康
2026-5-10 17:46 来自湖北 回复
却把青梅嗅…… 回复 1750869483 : 这里说的是糖分的问题啊。不是农药残留。你要说农药，好多水果还没种呢，种子就先泡农药了。更没法吃了。
2026-5-10 18:47 来自湖北 回复
却把青梅嗅…… 回复 1750869483 : 欢迎种葡萄的大户来说说来
2026-5-10 18:48 来自湖北 回复
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 路过…

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知名人士
发表于 2026-5-9 10:05 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
我家水果一年到头从没断过，每天必吃，越甜的越喜欢，特别夏天经常拿水果代替晚饭。每年做体检，血糖一直很正常。
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 15555550724

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社区拍客
发表于 2026-5-9 10:09 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
别吃，都在晒房晒车，那我就晒一下血糖血压体重
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 15555550724

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社区拍客
发表于 2026-5-9 10:12 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

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 kujiu1983

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职业侠客
发表于 2026-5-9 10:20 |显示全部楼层 | 来自湖北
以前说多吃蔬菜水果，更健康。现在说少吃。以前说多吃杂粮更健康，现在说杂粮不能多吃，要多吃优质蛋白质。以前说味精不健康，鸡精更健康，现在说味精是粮食做的，鸡精有各种添加。这些专家，都隐藏幕后，连个署名都没有。卖什么就在网上说什么好。
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 无弥→

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知名人士
发表于 2026-5-9 10:30 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
公说公有理，东说一趟西拉一坨
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 处处动人

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名声大振
发表于 2026-5-9 10:39 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
现在水果都是包着药张的，不吃水果最好
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1750869483 : 按你的说法现在什么都不用吃了，地里长的树上结的哪个离得开农药
2026-5-10 17:48 来自湖北 回复
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 简单ll

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名声大振
发表于 2026-5-9 10:42 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
事真多，想吃啥吃啥。
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1750869483 : 确实，讲究太多了
2026-5-10 17:49 来自湖北 回复
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 爱生分

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知名人士
发表于 2026-5-9 12:42 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
不吃最健康
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 第一网络喷子

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知名人士
发表于 2026-5-9 13:12 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
以前的人为什么长寿，因为吃的少，没得东西吃
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 润雨无声

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社区游侠
发表于 2026-5-9 13:33 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
看舌苔。白舌苔别吃水果。
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 钟宏

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知名人士
发表于 2026-5-9 14:44 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
饭后吃一个，越简单吃法越好。
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 阿龙

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知名人士
发表于 2026-5-9 20:06 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
听医生的只有不活了
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 1750869483

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社区元老
发表于 2026-5-10 17:38 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
他这简直是屁话
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 1750869483

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社区元老
发表于 2026-5-10 17:49 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
都是吃饱惹的祸
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 凶残大肥猫

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小有名气
发表于 2026-5-12 20:07 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
多吃兔兔就好了
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 往后余生不将就

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小有名气
发表于 2026-5-13 11:16 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北
如果是自己种的，无所谓，刚才看到猪都要下岗了，吃个猪肉都不用杀猪了
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