敲黑板：流感不是普通感冒！

荆门新鲜事

秋风不仅送爽送“神兽归笼”，也送来了流感高发的季节。每年，流感都在全球范围内引发季节性流行，严重时甚至可能导致住院和死亡。

学校人群密集，孩子们近距离接触频繁，极易发生聚集性疫情。但很多人仍误将流感视为“重感冒”，掉以轻心。

今天带大家真正认识流感，学会科学防控，为自己和家人的健康筑起一道坚固的防线。

流感≠普通感冒

认清对手，切勿轻视

虽然都由病毒引起，症状也有相似之处，但流感和普通感冒在病原体、传染性和严重程度等方面上有着很大区别。如果说感冒只是“骚扰”，而流感则是“暴击”。

流感的危险性

远不止“难受几天”

流感的真正危险在于其引发的严重并发症。它对于以下高危人群的威胁尤为巨大：

1. 年龄<5岁的儿童（年龄<2岁更易发生严重并发症）；

2. 年龄≥65岁的老年人；

3. 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；

4. 肥胖者；

5. 妊娠及围产期妇女。

流感大多为自限性，少数患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重可发展成重型/危重型病例，可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、急性坏死性脑病或多器官功能不全等而死亡。

流感的每年季节性流行可导致全球产生300万-500万重症病例、29万-65万呼吸道疾病相关死亡病例，对人类健康造成了严重威胁。

科学预防

构筑两道防线

第一道防线（最有效）

接种流感疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段。

（图源：AI生成）

• 为什么每年都要打？

  流感病毒易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，因此每年都需要接种流感疫苗。

• 打了流感疫苗后就不会得流感吗？

  接种疫苗就能帮助降低感染流感病毒的风险，减轻感染后症状的严重程度，减少并发症的发生。

  在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好，具有良好的保护力。但也存在一定几率出现流感疫苗的毒株与流行毒株不匹配的情况，进而影响流感疫苗的保护效果。

  接种流感疫苗仅可预防流感病毒引起的流感感染，流感感染的症状并不特异，其他病原体如副流感病毒、腺病毒等也可以引起类似流感的症状，接种流感疫苗无法预防除流感病毒以外其他病原体感染引起的此类症状。

• 什么时候打？

  最佳接种时间是每年9月至11月，即在流感流行季（通常为冬春季）到来之前完成接种，以便让身体有足够时间（约2-4周）产生保护性抗体。整个流行期内接种也都能获益。

• 谁应该打？

  ≥6月龄的所有无禁忌症的人都建议接种。特别是上述提到的高危人群和医务人员、养老机构工作人员、儿童家庭成员和看护人员等重点人群，更应优先接种。

第二道防线（日常必备）

良好卫生习惯

• 加强通风清洁

  室内活动区域可根据天气情况每日通风2~3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，保持卫生。

  
  （图源：广东疾控）

• 保持个人卫生

  在日常生活中勤晾晒被褥，勤换衣物，勤洗手（使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。尤其是在接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、饭前便后）。

• 注意咳嗽礼仪

  咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，随后洗手，避免飞沫传播。

  
  （图源：广东疾控）

• 减少聚集活动

  在流感流行季节，尽量少去人群聚集、通风不良的公共场所。如必须前往，请正确佩戴口罩。

• 健康生活方式

  规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。

万一中招

如何应对

• 及早就医

  尤其是高危人群，以便早期诊断和治疗

• 居家休息

  生病期间避免上学或参加聚集性活动，减少病毒传播。

• 遵医嘱用药

  在医生指导下使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦），可有效减轻症状、缩短病程。

• 关注病情变化

  儿童如果出现高烧不退、呼吸困难、剧烈咳嗽、嗜睡、呕吐等情况，老人如果出现上述情况或者本身慢性疾病症状加重的情况，需要及时就医处置。

• 家庭防护

  如条件许可最好安排患者居住在有独立厕所的房间，戴上一次性口罩，经常洗手，避免和减少与家人近距离谈话；家人照顾患者的同时要注意做好自身防护，避免家庭成员间感染。

来源：荆门疾控中心、国家疾控局、广东疾控、深圳卫健委、《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》、罗湖疾控