坚持运动的意义

魔法甜甜圈

      刚开始撸铁是单纯的想减脂减重，减掉我的大肚子，想改善睡眠。当瘦到100斤的时候，变得贪心了，想要一字肩，想要蜜桃臀，想要天鹅颈，想要腹肌，想要马甲线，想要好多好多肌肉。

    人到中年，其实挺害怕变老的，害怕皮肤松弛，唯有坚持撸铁来抗衰。现在身材变好了，去试衣服都有自信了。每天最开心的就是早晨一丝不挂的照镜子，看着自己辛苦打磨过的身材，特别有成就感。长期坚持运动，还要管住嘴，真心不容易呀！

名字的尽头

我一点都不怕变老，开始摆烂，加入了大妈队伍

却把青梅嗅……

秒懂。
好看真的让人愉悦。
不为取悦任何人。
你到这个程度马甲线应该有了啊。
能保持就可以了。
不能用力过猛。会脱发。

小裤衩

锻炼自己的心肺功能

不知名王友

上照看看效果

爱笑的金华

加油加油加油，自信的女人最美丽

爱笑的金华

可以啊怎么早就起床了，优秀

清禾载福

风未动

喜欢你的身材，佩服你的自律

独醉丶

佩服，我也想练，一个人没动力

第一网络喷子

优秀优秀优秀