早上刷牙有没有什么科学依据？

赤脚小艾

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名声大振

发表于 2026-5-22 07:54 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

完全可行！

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菲儿乐队

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职业侠客

发表于 2026-5-22 07:54 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

人类不属于这个星球是外来物种，所有生物都是吃生的只有人类吃熟食，动物们哪个刷牙了？就人类早刷晚刷

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Freedom晓 : 现代的一些习惯你可以看作是延长器官和人体寿命的一种方式。不刷牙也好，吃生食也罢，你都可以选择，只是会带来感染腹泻等问题

2026-5-22 09:05 来自湖北回复

1750869483 回复 Freedom晓 : 你说人类文明几千年从什么时候才开始刷牙的

2026-5-22 18:18 来自湖北回复

湖北老徐回复 1750869483 : 不足百年而已

2026-5-22 21:51 来自湖北回复

淼淼鑫

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发表于 2026-5-22 07:57 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

我都是晚上深度清洁，早上清水刷牙。不喜欢刷牙后吃东西牙膏的味道

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小裤衩 : 刷完用温水漱口就可以去牙膏味道

2026-5-22 23:48 来自湖北回复

淼淼鑫回复小裤衩 : 好像不行噢！吃水果特别难受，别的还行

2026-5-23 07:12 来自湖北回复

schneider

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发表于 2026-5-22 08:02 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

牙菌斑

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捌月

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小有名气

发表于 2026-5-22 08:04 来自手机 |显示全部楼层 | 来自浙江

可以的！你的牙你自己做主就行

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梵高先生a

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发表于 2026-5-22 08:09 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

作为曾经的从业人员，很认真地告诉你。早上刷牙就多此一举。晚上刷牙做好口腔卫生，因为晚上在静止的状态，唾液分泌比较少，然后对口腔没有清洁作用。你讲到漱口水了。这是个很好的东西，可以改善口腔菌群。条件差的家里可以用淡盐水代替。

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却把青梅嗅…… : 我也觉得，睡前刷，吃完东西以后刷，或者漱，才科学。但是，即便睡前刷牙了，经过一夜，第二天早上起来还是会有浊气。不过睡前刷过牙的，早起浊气程度还好。

2026-5-22 08:15 来自湖北回复

梵高先生a 回复却把青梅嗅…… : 如果有餐后漱口的习惯。那么早上刷牙更多是清新口气吧。这个口气是从消化道而来。而且而且刷牙方式不对刷毛不当对牙齿更是一种损伤。

2026-5-22 08:32 来自湖北回复

却把青梅嗅…… 回复梵高先生a : 是的，是的，尤其牙根容易磨损。

2026-5-22 08:37 来自湖北回复

辞秋 : 漱口水真是好东西，我们家用李施德林上十年了，都是成箱囤

2026-5-22 11:44 来自湖北回复

名字的尽头

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发表于 2026-5-22 08:13 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

习惯了，什么都听专家的只能躺板板算了，累

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1750869483 : 这话我赞成，那些砖家叫兽说的好多都是废话

2026-5-22 18:20 来自湖北回复

名字的尽头回复 1750869483 : 才吃饱饭几十年，东的西的

2026-5-22 18:27 来自湖北回复

城市印象

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发表于 2026-5-22 08:21 |显示全部楼层 | 来自湖北

我晚上刷了，早上起床一般不刷，漱漱口，吃饭后一定要刷牙。

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荆楚110

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名声大振

发表于 2026-5-22 08:38 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

这个问题有问题，不是早上，晚上，中午刷牙，而是要问饭后是不是要刷牙？吃了东西之后要不要刷牙？

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荆楚110

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名声大振

发表于 2026-5-22 08:39 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

本质上讲，刷牙也是对牙齿的一种损伤，过度的洁牙刷牙是对牙齿有损伤的。不要被资本洗了脑。

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却把青梅嗅…… : 我就是过度刷牙。集中补了两次牙根以后现在搭配冲牙器了。可是冲牙器更贵了。

2026-5-22 08:45 来自湖北回复

心的召唤回复却把青梅嗅…… : 我一刷牙就流血的人买了个，发现真的不适合，增加了流血次数

2026-5-22 09:11 来自湖北回复

却把青梅嗅…… 回复心的召唤 : 不是有几档吗，我用的基础档，温和型。我用着蛮好。

2026-5-22 09:37 来自湖北回复

海阔天空lq

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发表于 2026-5-22 08:44 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

可以呀，可以一年都不用刷牙都没有问题的，以前的人不刷牙都健健康康的，咧些砖家说的

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赵某人888

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小有名气

发表于 2026-5-22 09:15 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

歪果仁喜欢吃了早饭刷牙

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schneider

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发表于 2026-5-22 09:20 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

刷多了，楔状缺损

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schneider

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发表于 2026-5-22 09:26 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

没龋齿可以不刷，有龋齿最好刷一下

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市民潘先生

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发表于 2026-5-22 09:28 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

不刷牙不行不刷牙隔壁王阿姨不让亲嘴

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日久见人心1111

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发表于 2026-5-22 09:29 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

你不刷都行

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MichelinS

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发表于 2026-5-22 10:16 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

没人强迫你做任何事，包括但不限于刷牙

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心中有歌

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发表于 2026-5-22 10:35 |显示全部楼层 | 来自湖北

这个问题专家有两种完全相反的说法，我都看过，一种跟你说的一样，说早上可以不用刷牙，还有一个专家说，早上不刷牙就吃饭会把细菌吞肚子里对身体不好，当时我看了这文章还嗤之以鼻，难不成我们口水里面都是细菌，专家还说口水要常咽呢。
不过我还是坚持早晚刷牙饭后簌口。

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湖北老徐 : 不刷牙肯定会把细菌带进肚里，但刷了牙人体内的细菌还是有很多，但是最好是不要超标。

2026-5-22 21:58 来自湖北回复

249718280

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知名人士

发表于 2026-5-22 11:13 来自手机 |显示全部楼层 | 来自广东

个人研究发现，频繁刷牙很伤牙龈，所以我不听砖家的，睡前刷一次，早起漱一次。

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schneider : 怕龋齿

2026-5-22 11:24 来自湖北回复

臻嬡無言

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发表于 2026-5-22 16:34 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

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大步流星

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发表于 2026-5-22 16:38 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

自认为牙齿，口腔都很干净，当然不用刷。

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楚悦i

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发表于 2026-5-22 17:21 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

顶一下

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小裤衩

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发表于 2026-5-22 20:21 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

不口臭吗，不刷，坐过公交车都知道早上好多人出气一口味道

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淼淼鑫 : 那不是口气，是胃里肺里的浊气啦！体内毒素大

2026-5-23 07:43 来自湖北回复

湖北老徐

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发表于 2026-5-22 22:54 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

原先一刷牙就干呕，原来是胃有毛病，现在好了

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清禾载福

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发表于 2026-5-23 06:56 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

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牵手“”

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发表于 2026-5-23 07:16 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

怎么开心怎么来

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臻嬡無言

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发表于 2026-5-23 07:44 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

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女魔头

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发表于 2026-5-23 08:11 来自手机 |显示全部楼层 | 来自湖北

早上我都是清水刷牙，或者吃过之后再用牙膏刷

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58365058

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知名人士

发表于 2026-5-23 08:50 |显示全部楼层 | 来自湖北

没有什么依据，你想刷就刷，你不想刷就不刷。你用漱口水也好，用盐水也罢。都可以啊。谁管你了。

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